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Sommeil (mesurez votre propension à tomber de sommeil)

Table de correspondance des verres d’alcool (en degré d’alcool)

Tomber de sommeil peut-être gênant, voire dangereux en cas de conduite automobile ou maniement de certains outils. Certaines maladies favorisent ces troubles. Faut-il consulter un médecin ? Pour le savoir répondez aux questions suivantes.


Nous vous invitons ci dessous à utiliser ce que l’on appelle l’échelle de somnolence d’Epworth. C’est une série de questions qui permettent d’évaluer si le degré et la fréquence des périodes de somnolence dont vous souffrez peut-être nécessitent une prise en charge médicale.

ÉCHELLE DE SOMNOLENCE D’EPWORTH

Répondez aux questions suivantes

Question 1
Assis.e en lisant


Avertissement : L’échelle d’Epworth est très largement utilisée dans le monde. Mais elle a été d’abord conçue pour évaluer l’efficacité du traitement du syndrome des apnées du sommeil et non pas pour dépister la somnolence. Si un score élevé, supérieur à 10, témoigne très certainement d’une somnolence accrue, un score bas peut aussi bien signifier « je ne suis pas somnolent » ou « j’évalue mal ma somnolence ».
Si vous avez des doutes parlez en à votre médecin. Retenez aussi que seule la réalisation, dans un laboratoire de sommeil, de tests d’endormissement, permet d’évaluer objectivement la somnolence.
L’échelle d’Epworth a été proposé en 1991. Le premier article scientifique sur ce sujet a pour référence : Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale.Sleep 1991 Dec;14(6):540-5

Vous ronflez la nuit ? Attention, n’achetez pas de bague soit disant « anti-ronflement »; c’est une arnaque. En savoir plus


automesure.com®,
Référence : automesure.com et Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale.Sleep 1991 Dec;14(6):540-5.
automesure.com®, Juillet 2009 – MAJ avril 2012 Dr N. Postel-Vinay.