Mesurer sa tension artérielle avec une montre connectée ? Ne croyez pas les bobards d’internet !

En saisissant sur internet les termes <montres connectées et tension artérielle> dans un moteur de recherche, on peut lire que : “ les montres intelligentes facilitent la détection de l’hypertension et la surveillance de l’efficacité des traitements. Elles permettent également de suivre les fluctuations de la pression liées à des facteurs externes comme le stress ou l’environnement ¹» ; ou encore que : « les montres connectées dotées de capteurs de pression artérielle se révèlent être des dispositifs pratiques et précis pour suivre les résultats du traitement ²». Faut-il croire de ces affirmations ? La réponse est non et voici pourquoi.

Fiabilité insuffisante

La première raison porte sur le manque de fiabilité des montres dites « intelligentes ». Leur imprécision de mesure a été documenté par une étude indépendante des constructeurs qui a testé la Galaxy Watch Active 2 auprès de 50 personnes (Maarten Flater et al. Front.Cardiovasc.med. 2022).  Pour cette étude, les mesures de 40 personnes ont été comparées à celles obtenues au moyen d’un tensiomètre professionnel faisant de référence : les experts ont constaté le manque de fiabilité. De plus – et c’est un fait intéressant – pour 10 personnes (soit 20% de ce groupe qui comptait initialement 50 sujets) la montre n’a pas pu fonctionner en raison d’une impossibilité de la calibrer. Car pour déclencher la fonction mesure de ces montres, il faut d’abord les calibrer avec un vrai tensiomètre et répéter ce contrôle au moins une fois par mois : ce qui n’est pas pratique. A ce jour, il faut savoir qu’aucune recommandation médicale d’experts de l’hypertension ne conseille l’usage de montre connectée pour suivre ses traitements de pression artérielle. Mieux, un avis (de la société européenne d’hypertension précise explicitement qu’il ne faut PAS se fier à ces montres dites sans brassard ou cuffless pour prendre des décisions médiclaes (position paper, Stergiou et al. 2022). Une autre raison de critiquer ces montres est que leurs mesures sont captées au niveau du poignet. Or ce site de mesure n’est pas recommandé, la position étant trop éloignée du cœur (cette limitation s’applique également pour les tensiomètres professionnels homologués).

« A tout moment, en tout lieu en temps réel » : au risque de l’obsession ?

Poursuivons la lecture des bobards qui s’exposent sur internet : « la montre intelligente offre une surveillance 24 heures sur 24 de la pression artérielle », (…) ; « Essayez cette astuce pour suivre votre tension artérielle à tout moment, en tout lieu en temps réel » ».  Vingt-quatre sur 24 vraiment ? Avons-nous besoin de telles mesures ?  La réponse est non et aucun médecin ne recommanderait cela. Au contraire, il faut souvent savoir prendre du recul en analysant des chiffres de pression artérielle. Pour adapter les traitements, les médecins prennent en considération des relevés de pression artérielle prise au repos, matin et soir sur quelques jours (3 à 7 jours d’affilée). Et une fois une ordonnance modifiée on attend le plus souvent un mois avant de refaire un contrôle, sauf urgence. Une fois que la tension est stabilisée par le traitement les prochains contrôles se font environ 6 mois plus tard. Aussi, mesurer sa tension « à tout moment, en tout lieu » n’est médicalement pas recommandé en l’état actuel des connaissances. Autrement dit l’incitation de mesurer sa tension « à tout moment, en tout lieu en temps réel » semble faire prendre le risque de devenir obsédé par sa tension ; cela ne semble pas raisonnable.

Enfin, on peut également lire sur internet que « la montre permet l’échange de données de santé avec les membres de la famille. Après vous être connecté à l’application, vous pouvez partager des données telles que la tension artérielle ».  Ah ? Quel est l’intérêt de faire cela ? Si on comprend facilement le caractère ludique de partager des comptages de pas après une randonnée, dans quel but faudrait-il partager ses chiffres de pression artérielle ?

Au total, si vous avez besoin d’un suivi fiable de votre pression artérielle, utilisez un tensiomètre validé en suivant les instructions recommandées par les médecins ; c’est-à-dire avec un tensiomètre équipé d’un brassard gonflable qui se pose au niveau du bras et non pas au poignet (tous les détails sont en ligne sur le site automesure.com). Et que faire de votre montre connectée si vous ne mesurer plus votre tension avec ? Et pourquoi pas lire l’heure ?

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Dr. Nicolas Postel-Vinay
Mise en ligne mai 2025
^1,2 : Citations trouvées sur Internet le 2 mai 2025.