Comment mesurer sa fréquence respiratoire
La fréquence respiratoire est le nombre d’inspiration + d’expiration (on parle aussi de cycles respiratoires). La fréquence respiratoire s’exprime en cycle par minute.
1 cycle respiratoire = 1 inspiration + 1 expiration
Pour mesurer la fréquence respiratoire, prenez une montre avec trotteuse (ou le chronomètre de votre smartphone) et observer la respiration de la personne (ou vous-même) au repos. Ne dites rien de particulier à la personne car il ne faut pas modifier le rythme de la respiration.
La durée d’observation doit être suffisamment longue pour pouvoir apprécier la régularité de la fréquence, en pratique trois à cinq minutes. Si la respiration semble irrégulière, c’est un élément à noter. On parle parfois de pause respiratoire, élément qu’il faut indiquer au médecin ou à l’infirmière.
La fréquence respiratoire normale d’un adulte se situe entre 12 et 20
| Fréquence ralentie | 12 et moins |
| Fréquence normale | entre 13 et 20 |
| Fréquence accélérée | Plus de 20 |
Voir sur YouTube une vidéo de l’Université de Rouen :